RUCH TO ZDROWIE

 Ruch to zdrowie !

   

Nasza współczesna cywilizacja stała się cywilizacją ludzi którzy zapomnieli skąd pochodzą, i że ich przodkowie głównie ruszali się.Ruch w celu zdobycie pożywienia,znalezienie dobrego miejsca na nocleg(łowcy,i zbieracze),żeby dogonić uciekającą zwierzynę, albo przed nią uciec(atak ,ucieczka)Niewątpliwie ruch był powszechny,i czynił ich sprawnymi fizycznie,oraz zdrowszymi od nas.Przejadanie się,coraz gorsza jakość pożywienia,brak ruchu to jedne z głównych przyczyń chorób zwanych cywilizacyjnymi.Szwedzcy autorzy w swoje książce "PROJEKT ZDROWIE "udowodniają jakim wspaniałym lekarstwem jest ruch.Ruch odmładza, leczy,i przynosi wiele korzyści dla zdrowia,a jakich wspaniałych korzyści tego dowiesz się z książki.

Czy wiesz że kiedy się ruszasz twój organizm może wytworzyć dodatkowy obwód dla twojego serca gdy inne naczynia krwionośne doprowadzające krew i tlen są niesprawne(zatkane)

Tutaj zostawiam link do książki którą warto przeczytać,bo dzięki tej wiedzy można być zdrowym.Projekt zdrowie

Witaminy i minerały najlepsza formuła

Witaminy minerały jakie wybrać?

Jeśli się zastanawiacie jakie witaminy i minerały będą najlepsze, to polecam wam jedną z najlepszych formuł w bardzo dobrej cenie. Dlaczego akurat te? Stosuję wraz z rodziną ten preparat od lat ,i jesteśmy bardzo zadowoleni. Spełnia swoje funkcje uzupełniając niedobory, ponieważ skład jest optymalny. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały, i jest małym wydatkiem aby utrzymać zdrowie. Dla wielu osób atutem jest polska firma znana od lat na rynku, i rozpoznawalna. Markę osiągnęli dobrą jakością produktów, podkreślaną przez sportowców, ponieważ dla nich głównie jest dedykowany ten produkt. Oczywiście polecam każdemu, nawet daję dziecku które ma 11 lat. Efekt  dobre zdrowie nawet w okresie zimowym, a to znaczy że działa dobrze. Dodaję link do wybranej najlepszej oferty Witaminy najlepsza formuła

10 kroków do zdrowia

 

Szanowni Państwo 

Jak bardzo chcecie być zdrowi, cieszyć się pełnią życia ?

W moim najnowszym cyklu który tworzę przedstawię kilka prostych kroków prowadzących do zdrowia.

Naprawdę warto zapoznać się z tą wiedzą, tym bardziej że jedyna cena jaką trzeba zapłacić to czas włożony w poznanie tej wiedzy.

Czas który spędzicie oglądając publikowane przeze mnie materiały.

To miło spędzone chwile dzięki którym poznacie sposoby jak zachować zdrowie, utrzymać młodość, a nawet odzyskać zdrowie.

Będę przedstawiał najlepsze metody znane od tysięcy lat, jak też najnowsze potwierdzone naukowymi badaniami metody utrzymania zdrowia ,i młodości przedstawione przez najlepszych specjalistów na świecie.

Krótkie wprowadzenie w filmie poniżej 

SUBSKRUBUJ

POLUB

Ketoza -jak się uchronić od błędów.

                                            

Ketoza -czyli jak łatwo spalać tkankę tłuszczową. W filmie poniżej staram się wyjaśnić jak wejść na ketozę, i jak to zrobić dobrze żeby ominąć podstawowe błędy.

WĘGLOWODANY CZYLI CUKRY

 

Witajcie

Węglowodany czyli cukry, wstęp do ketozy.

Wydawałoby się że to szkolna wiedzą która wszyscy znamy-czyżby?

Kiedy rozmawiamy o węglowodanach to jednak nie każdy kojarzy czym one są, i jak bardzo złożony jest to temat.

Cukier-to hasło zna każdy, jednak węglowodany to nie tylko cukier ogólnie kojarzony z sacharozą, czyli dwucukrem składającym się z glukozy, i fruktozy.

Bowiem do węglowodanów zaliczymy skrobię, celulozę, i cały szereg węglowodanów złożonych z których nie wszystkie są trawione, i wchłaniane przez organizm człowieka.

Chyba że są wśród was amatorzy zjadania piłeczek pingpongowych :)

Niektórymi z nich jednak żywią się nasze bakterie jelitowe.

Jak dbać o odporność, jakie stosować witaminy?

W tym wpisie wrzucam link do mojego filmu dotyczącego odporności. Jak prosto zadbać o naszą odporność, i przestać się bać sezonu grypowego, czy każdego innego w którym wzrasta zachorowalność na choroby zakaźne.

Jeśli szukacie dobrej cenowo,i jakościowo oferty multiwitaminy to tutaj umieszczam link do oferty-Najlepsza formuła witamin i minerałów

Przez stres do wielu chorób.

Stres to główny napęd wszelkich chorób

Zapraszam do przeczytania ciekawego artykuły pokazującego jak stres może prowadzić do wielu chorób. Cieszmy się każdym dniem abyśmy byli zdrowi, i szczęśliwi.

https://zwierciadlo.pl/zdrowie/sposoby-na-zdrowie-i-optymizm