NAJLEPSZA FORMA MAGNEZU DLA CIEBIE !

 

Najlepsze i najgorsze formy magnezu dostępne obecnie na rynku  

Ciało ludzkie jest złożonym systemem biologicznym, dlatego aby utrzymać jego właściwą aktywność życiową i zdrowie, konieczne jest uzupełnianie użytecznych pierwiastków śladowych.

Magnez jest czwartym minerałem, który jest najważniejszy dla osób w każdym wieku. Substancja ta jest aktywnie wykorzystywana w ponad 300 procesach metabolicznych. Magnez odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów, uczestniczy w metabolizmie energetycznym, regulacji ciśnienia krwi, sygnalizacji w układzie nerwowym i aktywności mięśni.

MAGLEK B6 Tutaj zakupisz w najlepszej cenie !

Przy braku tego składnika organizm, i układ odpornościowy doświadczają poważnych uszkodzeń, ponieważ wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia takich dolegliwości, jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia nerwowe, silne bóle głowy itp.

Oczywiście różne sole magnezu zawarte są w pożywieniu w wysokich stężeniach, ale to nie wystarczy, aby w pełni zaspokoić potrzeby organizmu z samej diety. Dlatego ważne jest, aby wybierać źródła cennych substancji i prawidłowo je wykorzystywać do poprawy stanu organizmu, utrzymania jego piękna, i młodości.

Przekonałem się sam, jak też wielu moich znajomych o tym że należy uzupełniać magnez dodatkową suplementacją. Samo nawet tzw. dobre odżywianie nie wystarczy.

Wybierz najlepszą formę magnezy, unikaj niebezpiecznych form tego pierwiastka !

Przydatne formy magnezu

Aby utrzymać własne ciało w formie, dać energię życiową i regenerację, dalekowzrocznym i przemyślanym rozwiązaniem będzie zwrócenie uwagi na wiele rodzajów tego minerału:

1. Cytrynian Mg. Jest to najczęściej występująca forma magnezu w sprzedaży. Wyjaśnia to fakt, że w tej postaci magnez jest dobrze wchłaniany przez przewód pokarmowy, a cena cytrynianu magnezu jest dość niska. Ze względu na związek z kwasem cytrynowym ma łagodne właściwości przeczyszczające i przy odpowiedniej dawce może być stosowany jako skuteczny dodatkowy środek na zaparcia. Dlatego ta forma jest odpowiednia dla osób, które mają problemy z regularnością stolca, ale nie dla tych, którzy cierpią na upośledzoną funkcję motoryczną jelita.
2. Taurynian Mg. Stosowanie magnezu w tej postaci najlepiej nadaje się dla osób, które mają problemy z układem sercowo-naczyniowym. Suplementy pomogą wspomóc funkcję mięśni, ustabilizują i utrzymają właściwy poziom cukru we krwi. Regularne przyjmowanie i właściwe dawkowanie wykluczy prawdopodobieństwo arytmii, uszkodzenia serca spowodowanego atakami. Substancja jest łatwo wchłaniana przez jelita, stabilizuje ściany komórkowe i nie wpływa na funkcję wydalniczą organizmu (nie ma właściwości przeczyszczających).
3. Mg malat(jabłczan magnezu). Dodatek ten będzie odpowiedni do stosowania przez osoby doświadczające ciągłego zmęczenia. Kwas jabłkowy obecny w tej postaci magnezu, jest znaczącym składnikiem komórek organizmu i wchodzi w skład enzymów, które biorą udział w syntezie ATP i wytwarzaniu energii. Ponieważ wiązania jonowe w cząsteczkach można łatwo zerwać, są one uważane za wysoce rozpuszczalne i łatwo jest uzyskać roztwór magnezu. 
4. Aminokwas ten uważany jest za jedną z najbardziej biodostępnych i lekkostrawnych form, która wykorzystywana jest przez organizm do tworzenia związków białkowych. Nie wywołuje wypróżnień, dobrze uspokaja układ nerwowy, zwalcza stres i niepokój. Może być stosowany jako dodatkowe narzędzie w leczeniu chorób serca, cukrzycy, bezsenności, procesów zapalnych.
5. Chlorek magnezu. Ta forma magnezu jest łatwo wchłaniana, i aktywnie wykorzystywana przy zgadze, dolegliwościach jelitowych i niedoborze Mg. Ponadto magnez w tej postaci pomaga zmniejszyć ból mięśni, pozbyć się toksyn w komórkach i tkankach organizmu, a także pomaga poprawić czynność nerek i procesy metaboliczne.
6. Węglan Mg. Ten dodatek ma właściwości zobojętniające kwas i jest jedną z łatwo dostępnych form biologicznych, która jest przekształcana w poprzednią formę minerału po zmieszaniu z kwasem solnym. W żołądku zachodzi reakcja transformacji, która jest stosowana do celów zdrowotnych u osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, i zaburzeniami refluksu żołądkowo-jelitowego
7. Mleczan Mg. To związek chemiczny łączący węglan, lub wodorotlenek magnezu z kwasem mlekowym. Jest uznawany za jedną z najlepiej przyswajanych form magnezu. Osobiście przyjmuję właśnie tę formę kierując się stopniem przyswajania prze organizm, jak też dobrą ceną. Preparaty zawierające mleczan magnezu są głównie sprzedawane jako leki, a to jest bardzo istotne, ponieważ istnieją od lat na rynku, i zostały przebadane.

Najgorsze formy magnezu

Pomimo wszystkich zalet tego minerału, należy zachować ostrożność przy wyborze suplementu, ponieważ istnieją formy, które mogą zaszkodzić organizmowi. Obejmują one:

Tlenek Mg. Jest to powszechny rodzaj komponentu, który jest często sprzedawany w sieciach aptecznych. Jednocześnie jednak nie jest wchłaniany przez organizm ludzki, ponieważ ma niski współczynnik wchłaniania, zwłaszcza w porównaniu z powyższymi rodzajami suplementów. Jego stosowanie nie jest więc zjawiskiem korzystnym i nie przynosi korzyści zdrowotnych. Siarczan magnezu. Ten środek jest stosowany jako środek przeczyszczający, środek, który skutecznie zwalcza zaparcia jelit i stymuluje produkcję żółci. Jednocześnie składnik stanowi niebezpieczne źródło magnezu w diecie, dlatego bardzo łatwo jest doprowadzić do przedawkowania i spowodować odwodnienie. Glutaminian i asparaginian magnezu. Tego typu substancji należy unikać tak ostrożnie, jak to możliwe, nawet w małych dawkach. Kwasy tworzące kompozycję (glutaminowy i asparaginowy) są składnikami niebezpiecznego słodzika aspartamu, który jest substancją sztuczną. Obydwa mają działanie neurotoksyczne przy braku wiązania z innymi aminokwasami.