RUCH TO ZDROWIE

 Ruch to zdrowie !

   

Nasza współczesna cywilizacja stała się cywilizacją ludzi którzy zapomnieli skąd pochodzą, i że ich przodkowie głównie ruszali się.Ruch w celu zdobycie pożywienia,znalezienie dobrego miejsca na nocleg(łowcy,i zbieracze),żeby dogonić uciekającą zwierzynę, albo przed nią uciec(atak ,ucieczka)Niewątpliwie ruch był powszechny,i czynił ich sprawnymi fizycznie,oraz zdrowszymi od nas.Przejadanie się,coraz gorsza jakość pożywienia,brak ruchu to jedne z głównych przyczyń chorób zwanych cywilizacyjnymi.Szwedzcy autorzy w swoje książce "PROJEKT ZDROWIE "udowodniają jakim wspaniałym lekarstwem jest ruch.Ruch odmładza, leczy,i przynosi wiele korzyści dla zdrowia,a jakich wspaniałych korzyści tego dowiesz się z książki.

Czy wiesz że kiedy się ruszasz twój organizm może wytworzyć dodatkowy obwód dla twojego serca gdy inne naczynia krwionośne doprowadzające krew i tlen są niesprawne(zatkane)

Tutaj zostawiam link do książki którą warto przeczytać,bo dzięki tej wiedzy można być zdrowym.Projekt zdrowie