Ketoza -jak się uchronić od błędów.

                                            

Ketoza -czyli jak łatwo spalać tkankę tłuszczową. W filmie poniżej staram się wyjaśnić jak wejść na ketozę, i jak to zrobić dobrze żeby ominąć podstawowe błędy.

WĘGLOWODANY CZYLI CUKRY

 

Witajcie

Węglowodany czyli cukry, wstęp do ketozy.

Wydawałoby się że to szkolna wiedzą która wszyscy znamy-czyżby?

Kiedy rozmawiamy o węglowodanach to jednak nie każdy kojarzy czym one są, i jak bardzo złożony jest to temat.

Cukier-to hasło zna każdy, jednak węglowodany to nie tylko cukier ogólnie kojarzony z sacharozą, czyli dwucukrem składającym się z glukozy, i fruktozy.

Bowiem do węglowodanów zaliczymy skrobię, celulozę, i cały szereg węglowodanów złożonych z których nie wszystkie są trawione, i wchłaniane przez organizm człowieka.

Chyba że są wśród was amatorzy zjadania piłeczek pingpongowych :)

Niektórymi z nich jednak żywią się nasze bakterie jelitowe.

Jak dbać o odporność, jakie stosować witaminy?

W tym wpisie wrzucam link do mojego filmu dotyczącego odporności. Jak prosto zadbać o naszą odporność, i przestać się bać sezonu grypowego, czy każdego innego w którym wzrasta zachorowalność na choroby zakaźne.

Jeśli szukacie dobrej cenowo,i jakościowo oferty multiwitaminy to tutaj umieszczam link do oferty-Najlepsza formuła witamin i minerałów

Przez stres do wielu chorób.

Stres to główny napęd wszelkich chorób

Zapraszam do przeczytania ciekawego artykuły pokazującego jak stres może prowadzić do wielu chorób. Cieszmy się każdym dniem abyśmy byli zdrowi, i szczęśliwi.

https://zwierciadlo.pl/zdrowie/sposoby-na-zdrowie-i-optymizm